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Dica 3: Como está sua autoestima?

29 junho 2016
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Categoria Dicas
29 junho 2016, Comentários 0

Autoestima significa a estima que você tem por si mesmo, ou seja, o gostar de si próprio. Para saber como está a sua autoestima, vou apresentar alguns pontos principais que poderão servir de referência para sua autoavaliação.

– Você se compara com as outras pessoas e se coloca para baixo?

– Tem dificuldade para dizer não e impor limites?

– Não consegue lidar com críticas?

– Seguidamente sente-se culpada (o) sem motivo?

– Se magoa com facilidade e tem dificuldade em se perdoar?

– Guarda ressentimentos?

– Sente-se rejeitada (o)?

– Experimenta frequentemente o sentimento de não merecimento?

– A auto cobrança e autocrítica são vividas por você de forma exagerada?

– Tem muita necessidade de agradar e depende de reconhecimentos?

Reclama por qualquer motivo e vive insatisfeita (o) ?

Se você percebeu que a sua autoestima está muito baixa, algumas dicas que podem lhe ajudar:

  • Busque aprofundar este tema através de leituras, vídeos, etc.
  • Faça exercícios diariamente de gratidão.
  • Amplie seu autoconhecimento e se necessário busque ajuda profissional.

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